中医保健全书

《中医保健全书》是2009年湖南科学技术出版社出版的图书，作者是王锘词。 本书主要介绍了中医的基础知识、诊断以及各种治疗手段表划位称谓州亮念快。

• 书名 中医保健全书
• 作者 王锘词
• 出版社 湖南科学技术出版社
• 出版时间 2009年01月
• 定价 29.8

内容简介

　　《中医保健全书(珍藏本)》讲述了:

　　中医(Traditional Chi顶送注地nese Medicine)作为中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争来自的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。在研究方法上，以整体观相似观为主导思想，以脏腑经络的生理、病理为基础，以辨证论治振记机亚输抗植备为诊疗依据，具有朴素360百科的系统论、控制论，分形论和信息论内容。

　条企牛在结　中医以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节源板州略吗、气血津液的变化、判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定"汗、吐、下、和、温、清、补、消"等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。中医治疗的积极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡，而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时，还能兼顾生命与生活的品质，这就是为什么会有"中督医治本，西医治标"的说法了。

图书目录

　　第一篇 中医的基本知识

　　第一章 中医--中国的国粹

　　1 中医学的发展历史

　　2 中医的阴阳学说

　　3 中医的五行学说

　　4 何为中医的五脏六腑

　　5 中医神奇的奇经八脉

　　6 中医术语--翻何阿品积交宣效零失置精、气、血、津液

　　第二章 中医的诊察方法

　　1 望、闻、问、切--妙不可言

　　2 观神色以知健康

　　3 察面色以晓病理

　　4 望形态便可析盛衰

　　注几神到5 舌头上的秘密

　　6 听声音可测知病况

　　7 嗅气味也能看病

　　8 神奇的脉诊

　　9 腹诊的奇特之处

　　第三章 中药的基础知识

　　1 中药的历史和特征

　　2 中药的四气五味

　　3 神奇的中药处方

　　4 中药是否有毒

　　5 中药的用药禁忌

　　6 影响中药药理作用的鸡皮杨计七角但才乡章因素

　　7 对准体喷，才能用对中药

　　8 肉太中药方剂中的"君、臣、佐、使"

　　第四章中药中药的种类

　　1 解表药

　　2 清热祛火药

　　3 温里药

　　4 泻下药

　　5 消导药

　　6 祛湿药

　　7 理气药

　　8 理血药

　　9 驱虫药

　　10 祛风除湿药

　　11 止咳化痰平喘药

　　第五章 中药的煎服

　　1 煎中药时用什么容器

　　2 煎药溶媒的种类

　　3 煎煮中药的合理方法

　　4 中药煎煮的小知识

　　5 煎煮中药时的注意事项

　　6 中药的不同煎法

　　7 中药的服用方法

　　8 煎服中药时的禁忌

　　9 服用中药后的注意事项

　　第二篇 中医疗法

　　第六章 拔罐，中医学的奇葩

　　1 神奇的疗法-难父使查比反站观龙-拔罐

　　2 拔罐疗法的治病理论

　　3 拔罐的疗洋屋级本升拿留效

　　4 拔罐前的必备歌体德终知识

　　5 弄清病因再拔罐

　　极百便宪同小际歌见6 拔罐疗法的正常反应和异常反应

　　7 拔罐疗法的注意事项

　　第七章 刮痧，医学绿色疗法

　　1 古老的民间传统疗法--刮痧

　　2 刮痧的美容作用

　　3 刮痧的分类和操作方法

　　4 刮痧板企量起之社合良致流树的器具和使用方法

　　5 刮痧疗法的适应证和禁忌证

　　6 刮痧后的反应和注意事项

　　7 刮痧治病的误区

　　第八章 按摩治疗，简单有效方便

　　1 中医按摩的理论和作用

　　2 推拿按摩的基本手法

　　3 按摩减肥

　　4 穴位按摩的治疗原则

功静延解热月怕担验　　5 按摩疗法的禁忌证和注意事项

　　6 头部按摩保健养生

　　7 手部按摩保健养生

　　8 足部按季劳错验映铁摩保健养生

　　第九章 针灸，非药物治病法

　　1 针灸--中医学的瑰宝

　　伯女月无命干分养2 针灸的治病原理和体位选择

　　3 针刺疗法的异常情况和处理

　　4 针灸疗法的注意事项

　　5 针灸疗法的适应证和禁忌陈族解案证

　　6 针灸，有效的减肥疗法

　　第十章 气功，行为养生疗法

　　1 气功与中医的微妙关系

　　2 气功促进人的心理健康

　　3 气功功法的不同分类

　　4 练习气功的基本方法

　　5 选择适合自己的气功

　　6 学气功的注意事项

　　7 老年人的气功保健

　　第十一章 足疗，健康的起始点

　　1 足疗的作用和好处

　　2 足部按摩知多少

　　3 中药泡足好处多

　　4 手足发凉是疾病信号

　　5 健康从护足做起

　　6 家庭足疗治病保健

　　7 足疗也有禁忌

　　第十二章 食补，人之精气来源

　　1 日常食疗与养生

　　2 日常食补有禁忌

　　3 春季合理饮食话进补

　　4 夏季怎样进补

　　5 秋季饮食养生漫谈

　　6 秋冬季节，提防进补误区

　　7 老年人的食补原则

　　8 儿章食补要谨慎

　　9 选择适合自己体质的食物

　　10 月子食补吃点啥

　　10 用粥养生，食补疗效好

　　第三篇 中医与美容

　　第十三章 中医的奇妙之处--美容

　　1 中医美容的概述

　　2 养颜从调理五脏开始

　　3 常用的美容中药

　　4 气血津液与美容

　　5 中医美容的疗法

　　6 按摩的美容功效

　　第十四章 中医美白的功效

　　1 自制重要面膜，做美丽天使

　　2 神奇的珍珠粉

　　3 天山雪莲花，将美白进行到底

　　4 中药的洁齿秘方

　　5 中医滋补让你一白到底

　　6 如何让黄褐斑消失

　　7 走出美白误区

　　8 让你白暂无暇的中医食谱

　　第十五章 中医减肥，让你拥有窈窕身材

　　1 中医对肥胖的认识

　　2 中医减肥，因人而异

　　3 人人都适宜的瘦腿招

　　4 针灸减肥，美丽与风险并存

　　5 中医按摩--减肥的法宝

　　6 帮你快速减肥的瘦身食谱

　　7 刮痧减肥有用吗

　　第十六 章中医祛痘、除皱、淡斑

　　1 了解色斑的形成

　　2 中医预防黄褐斑

　　3 中医祛除雀斑

　　4 中医祛痘有奇效

　　5 中医除皱，让青春永驻

　　6 中医祛眼袋

　　7 丝瓜，天然的护肤抗皱品

　　8 多喝靓汤可养颜

　　9 合理饮食让你拥有健康皮肤

　　第十七章 中医美体健身知多少

　　1 花茶的美体功效

　　2 中医按摩的美体功能

　　3 中医气功美容健身的功效

　　4 冬季美肤，可尝试中医食疗

　　5 中医食疗丰胸法

　　6 中医洗浴美容

　　第十八章 中医药的美发功能

　　1 中药可润发泽毛

　　2 中医药让头发乌黑浓密

　　3 中药能够生发、固发

　　4 中医药让你没有头屑烦恼

　　5 头发的好坏，关键在于肾

　　6 美发，饮食调养最重要

　　第十九章 中医排毒，让你一身轻松

　　1 人体毒素产生的原因

　　2 中医排毒需要从身边做起

　　3 中医排毒大法

　　4 民间排毒秘方

　　5 合理膳食，让你无毒一身轻

　　第四篇 中医与养生

　　第二十章 中医的养生理念

　　1 中医养生的防病观点

　　2 防病重于治病，已病谨防再变

　　3 练就一身正气

　　4 养生之务在于去害

　　5 心平气和，老而不衰

　　6 日常生活中的养生方法

　　第二十一章 养护秘诀--顺应四时

　　1 "春捂"有利养生防病

　　2 春季多活动--养肝

　　3 立夏宜吃稀食

　　4 端午系香囊，驱疫保健康

　　5 夏季喝凉茶，清凉一夏

　　6 夏季如何防暑热

　　7 入秋阴阳调和的防燥妙方

　　8 入秋要养阴，进补需适度

　　9 秋天养生，水果花茶是佳品

　　10 秋天，照顾好你的肺

　　11 冬天养生，从避寒开始

　　12 冬季"早睡晚起"有益健康

　　第二十二章中医的养生方法

　　1 预防老年性痴呆，需多动手指

　　2 中医的养生酒

　　3 巧食五味，科学养生

　　4 常揉足趾，增强记忆力

　　5 常梳头，有利于健康

　　6 失眠不用愁，蜂蜜泡茶来解决

　　7 不同体质选用不同的养生方法

　　8 男子养生，不可百日无姜

　　9 久看电视者多喝银耳汤

　　10 健康饮食，每餐吃八分饱

　　第二十三章 中医的养生禁忌

　　1 经期饮食有禁忌

　　2 肝火旺盛坏处多

　　3 不宜空腹喝绿茶

　　4 太晚冼头危害大

　　5 红枣补益有禁忌

　　6 人参不可乱服

　　7 绿茶和枸杞子不可同服

　　8 喝酒无菜易伤肝

　　9 以药养生不科学

　　第二十四章 补益中药，让健康常在

　　1 补益药的作用机制

　　2 灵芝，人间仙草

　　3 补益良药--黄芪

　　4 山药和大枣，可药可食的补益佳品

　　5 蜂蜜和王浆，延年益寿的首选

　　6 当归和白芍，补血的良药

　　7 滋补药中的明星--冬虫夏草

　　8 杜仲，补旰肾、强筋骨

　　9 滋阴药品--枸杞子和女贞子

　　10 补血佳品，--阿胶和龙眼肉

　　11 鹿茸，补阳药中的珍品

　　12 健脾良药--茯苓、薏苡仁、莲子、芡实

　　13 银耳和百合，滋阴的佳品

　　14 开胃消食的良药--山楂

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