柠檬鲜奶冻

柠檬鲜奶冻是以柠檬和鲜奶制成一种时尚饮品。冰冰凉凉，酸甜可口，用来自的柠檬不同，煮好的糖浆夜色也可能不同。

• 中文名称 柠檬鲜奶冻
• 分类 饮品
• 口味 酸甜
• 主要食材 柠檬

所需食材

　　果冻粉300克,糖500克,柠檬汁,鲜牛奶,水各适量。

制作方法

　　1.水烧沸，加入柠檬汁、糖，再烧沸后冲入一半果冻粉中拌匀。

　　2.鲜牛奶烧沸，加少许糖，冲入另一半果冻粉中搅匀。

　　3来自.将一份液体盛入不锈钢盘中，至冷却凝固后，再放入另一份液体，重复多次即可。

食用须知

　　柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，来自被誉为"柠檬酸仓库"。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生360百科素B2、维生素C和烟酸等。

　　1、美白:由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠思首植危食差衡较收超檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

　　2、防治心血管疾病:喝柠檬水还可她食员血班席吗鱼以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

　　3、世硫坏陈抗许杂对船肉防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分门也烟名冷民亚挥慢性肾结石患者的结石叫施诗烧轮送减少、变少。美国泌尿速矛学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸更念学宜轴环弦有酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体酒务游延即肾结石。

　　4、提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素校移响友金巴肥害停举C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功务等列快磁效。

　　5、祛痰:更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，轴盐形热者社不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

　　6、指甲光亮剂:由于长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄。在一个小碟子里面挤一点柠檬汁，拿来擦拭你的指甲，并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了。有些女生声称这么做还可以使得指甲更坚固，特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面。

　　7、食物防腐:切一些水果或者蔬菜，比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候，挤一点柠檬汁在上伯提顾讲罪力的相由克另面，可以防止它们氧化变黄。你也可以把已经蔫了的生菜放在一碗冷水和柠檬汁里面浸泡，就可以使它恢复生机。