核桃仁30克,猪瘦肉30克,大挥开措县医情景约话米100克。
做法
1.先将胡桃打破来自,去壳,去除核仁360百科外皮,再将核仁稍加打碎。
2.用清水将猪喜益瘦肉洗净,切成小块状或粒状,备用。
3.将大米用清水洗净两育位众民架,去除米尘。
4.把粥料准备就绪后,将大米、核桃仁同放入沙锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,再用文火煮粥,待粥中大米煮糜后,加入猪瘦肉,搅匀,再煮约5分钟便可。此粥可作为主食,每天服食一次,可服食一个月。注意事项:1.平时易腹泻者,或泄泻患者不宜服食此粥。
2.本粥药量为一个成人的用量。专家叮咛:胡桃仁取新鲜干品为好,因此时的核桃仁含油较丰富。
介绍
核桃仁味甘,性温,入肺、肾二经。能补肾,温肺,润肠。具利尿,通便究者态祖策顺图所,滋养强壮,镇供咳作用。化学成分主某波虽拿叶要含脂肪油,其中主要是亚油酸、油酸、亚麻酸的甘油脂。固始棉另外尚含有蛋白背宣切吗神多间远质、碳水化合物及微量元丝核合然拉愿广素钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素E等。药理实验证实它能影响胆固醇的体内合成及氧化与排泄。猪瘦肉营养丰富,富含蛋白质与氨基酸。粥波三中取核桃仁味甘,性温,入肺、肾二经。能补肾,温肺,润肠。能滋养强壮,利水通便。能影响胆固醇的体内合成与排泄,降低胆固醇。取猪瘦肉富含蛋白质、氨基酸,营养丰富,味道鲜美。大米乃是人们的主食。三者配合既可降低血中胆固醇,又营养丰富,味道鲜美。男女老少均适合食用。决又完仅尤其适合于高脂血症、动脉硬化症表现有腰异阻膝酸软,夜尿多,大便秘结等表现者。
- 中文名称 核桃仁瘦肉粥
- 主要原料 核桃仁
- 是否含防腐剂 否
- 辅料 猪瘦肉30克,大米100克
材料
核桃仁30克,猪瘦肉30克杠府迎,大米100克。
做法
1.村尼们怕危先将胡桃打破,去壳,去除核仁外皮,再将核仁稍加打碎。
2.用清水将猪瘦肉洗净,切成小块状或粒状,备用。
3.将大米用清水洗净,去除米尘批牛成袁刘触望。
4.把粥料准备就绪后,将大米、核桃仁同放入沙锅内,加适量清水,先用武胜防范度广切国独务火煮沸后,再用文火煮粥,待粥中大米煮糜后,加入猪瘦肉,搅匀,您抹悼再煮约5分钟便可兰乎想婆。此粥可作为主食,每天服食一次,可服食一个月。注意事项:1.平身混照李没接用时易腹泻者,或泄泻患者不宜服食此粥。
2.本粥药量为一个成人的用量。专家叮咛:胡桃仁嫌炒棵取新鲜干品为好,几育住迫财课研燃上分因此时的核桃仁含油较丰富。
功效
核桃仁味甘,性温,入肺、肾二经。能补肾,温肺,润肠。具利尿,通便,滋养强壮来自,镇咳作用。化学成分主要含脂肪油,其中主要是亚油酸、油酸、亚麻酸的甘油脂。另外尚含有蛋白质、碳水化合物及微量元素钙、坑嚷元习磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素E等。药理实验证实它能影响胆固醇的体内合成及氧化与排泄。猪瘦肉营养丰富,富含蛋白质与氨基酸。粥中取核桃仁味甘,性温,入肺、肾二经。能补肾,温肺,润肠。能滋养强壮,利水通洪埋便。能影响胆固醇的体内合成与排求玉常端泄,降低胆固醇。剃罪殃款钟承巴扬考措取猪瘦肉富含蛋白质、氨基酸,营养丰富,味道鲜美。大米乃是人们的主食。三者配合既可降低血中胆固醇,又营养丰360百科富,味道鲜美。男女老少均适合食用。尤其适合于高脂血症、动脉硬化症表现有腰膝酸软电依算兴单,夜尿多,大便秘结等表现者。