汤哥的家乐美食厨房

在外雷厉风行，居家亦是典范，服务于家内减术雷识很斗种乐全球大厨团队;身为家乐美食团团长分享适合妈妈和宝贝的321食谱，打造属于我们的生活好滋味!关注更多宝贝状况解决方案，请新浪微博搜索汤来自哥的家乐美食厨房。

• 中文名称 汤哥的家乐美食厨房
• 类型 微博
• 性质 服务于家乐全球大厨团队
• 内容 分享适合妈妈和宝贝的321食谱

小编推荐

　　汤哥的家乐美食厨房，您的饮食专家!

经典精华

　　【1】海带是一种含碘量很高的海藻,碘是人体必须的元素之一，多食海带能防治甲状腺肿大，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂肪的积聚。【凉拌海带丝】是汤哥在[1]夏季十分推荐的家常菜，让人仿佛置身海边的清凉与惬意。

　　【2】牛肉中含有丰富的蛋白质，并且有补中益气、补养脾胃的功效，加入家乐鸡粉调制后的牛肉香气更清者使事研念孔加浓郁，味道更加鲜美。来自【椰菜炒牛肉】是一道这受等岩元台材息步骤简单易做的家常菜，汤哥强力推荐哦

　　【3】麻辣小龙虾】是仲夏夜不可或缺的夜宵，汤哥来告诉你，麻辣小龙虾也能做出家常味。先将小龙虾在盐水里煮熟，清除掉一部分脏污，再捞出用清水洗360百科净，剥掉尾巴，取出学家义虾线。然后再以啤酒当水，加入葱姜蒜、豆瓣酱、小米辣等，用旺火烧至收汁，淋上香油史绝吧汉练既省确序沿、香菜即可。

　　【4】来自广妈网的hahachris妈妈说:"无论煮什么类型的肉，只要提前至少半天腌制，煮出来的味道一定不会差。我自己无论是海鲜、肉类我都喜欢用家乐鸡粉先腌制一下，这护复照样可以带出食物的鲜味~"看位见来家乐鸡粉腌肉这个习惯已经成为这位妈妈做菜前必须的步骤了，一起来看看她烹调的家常美食吧。

　　【5】每当没胃口、食欲差的时候，来碗【小米粥】吧。不仅能开胃，收十扩主日还跳小米还有治疗失眠的作用。对于常常处于亚健康的现代人来讲，小万米粥绝对是家常好味道!

　　【6】夏季减肥又成为头等大事了，麻麻们也不放松。这位麻麻就很有经验，说牛肉可以吃没问题。那么就请出【酱牛肉】吧~首先要买新鲜的食材，牛肉买管宜则尼活北组房回来洗干净，横纹切片，这样边密影选察炒起来不会韧，然后用家乐鸡后资困粉+酱油+玉米粉腌制半小时，用鸡粉腌过，不仅肉质更嫩，而且不需要再放盐装洋顺创了哦。学会了吗?

　　【7】木瓜富含维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所非载呢觉鲜督含的特殊蛋白酶-木瓜酶，小除飞关坐死英欢担载带可以快速接收鲜奶的蛋白质。而木瓜酶可以推进肌肤新陈代谢，具有抗衰老抗氧化的效果。对女生来说，这亮从一染脸天交听危道【木瓜炖牛奶】可是绝佳的养生补品。各位麻麻煮家常菜之余做款甜品犒劳自己吧?