手足口病多久可以吃肉手足口病出现症状后何时可以恢复正常饮食？

1、手足口病多久可以吃肉的基本概念

手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，婴幼儿是易感人群。患上手足口病后，口腔里会出现疱疹，宝宝会感到非常痛苦，同时会出现食欲不振。所以，饮食对于宝宝的恢复而言，也是至关重要的。

对于食物的选择，一般来说，易消化、清淡、滋润的食物是首选。而相对来说比较难消化的肉类食物，建议在宝宝身体恢复且症状缓解后再慢慢添加。

手足口病患者的肠胃功能通常较弱，很多时候肉类食物的消化需要一定的时间。所以，在症状未完全消失之前，应该尽量少吃、甚至不吃肉类食品。

但是，当宝宝的症状已经完全消失，口腔里的疱疹也已经长好，食欲也逐渐恢复，这时候就可以慢慢添加肉类食品。不过，初期一定要吃鸡肉、鱼肉等种类相对来说较为容易消化的肉类，同时需要加强监测，观察有无不适反应。

为了让宝宝更好地消化肉类食品，家长们可以采用以下措施：

1. 肉类食品烹饪方式：在肉类食品的烹饪上，可以选择蒸或煮等相对温和的方式，这样可以最大限度地保留食物中的营养成分，同时也可以减少肉类食品的油脂含量，使其更容易消化。

2. 炖汤：将肉类炖成汤，可以增加汤的营养成分，同时也可以使肉类更加容易被宝宝消化吸收。

3. 小口慢嚼：正确的饮食习惯同样也非常重要。宝宝在进食时，要小口慢嚼，不要一口吃太多，这样可以有效促进肠胃道的消化功能。

在宝宝恢复期间，要避免给宝宝食用辛辣，刺激性的食品，比如辣椒、大葱、生姜等等。同时，也要避免给宝宝食用油腻、难消化的食品，比如煎炸食品、腌制食品、烧烤食品等等。这些食品会刺激宝宝的口腔和肠胃，加重症状，不利于宝宝的康复。

此外，还要特别注意饮食的卫生和安全，避免食物污染，确保宝宝的饮食健康。