提前宫缩多久生宫缩提前多久会分娩

1、提前宫缩是什么

提前宫缩是指孕妇在预产期前出现的宫缩现象，这种宫缩可以是假性宫缩，也可以是真实性宫缩。假性宫缩一般在孕后期的晚些阶段就会出现，而真实性宫缩则是会导致宫颈的扩张，疼痛感也会更加明显。对于孕妇而言，提前宫缩是一种比较常见的现象，它意味着孕妇的分娩正在接近，预示着孩子马上就要出生了。

提前宫缩和分娩时间有一定的关系，但并不是每一次宫缩都预示着孩子即将出生。在提前宫缩后，如果孕妇仍然可以正常行动，而且没有出现羊水破裂等症状，那么生产的时间还是较为远的。一般来说，提前宫缩预示着离生产还有几天到几周的时间，每个孕妇的情况不同，因此提前宫缩期间产生的宫缩强度和出现的时间也会有所不同。

1. 孕妇精神压力过大: 如果孕妇在孕期忙碌疲劳，精神紧张等情况下出现产前宫缩的现象，那么就需要注意调整自己的状态，缓解身体的疲惫，比如可以适当的休息，避免负重过大等。

2. 孕妇缺乏维生素: 如果孕妇缺乏维生素C、E、B等多种营养物质，就很容易出现宫缩的情况，导致分娩过早。因此孕妇需要特别注意自己的饮食营养，吃一些帮助宫缩的食物也是有好处的。

3. 攀高等大运动量活动: 一些孕妇出现产前宫缩也是因为自己运动量过大造成的。尤其是攀登山等大运动量的活动，不仅容易对身体进行过度考验，还会导致胎儿的小腿肌肉疲劳和缺氧，引起羊水破裂等并发症。

提前宫缩虽然是孕妇难以避免的情况之一，但还是有一定预防可以做的。首先，孕妇需要注意保证自己的营养均衡，多吃一些有利于孕妇身体健康的食物。

其次，避免过于疲惫和精神过度紧张的情况，适当地参加一些适合自己身体的运动活动，同时定期进行产前检查，及时发现异常情况也是非常有必要的。

最后，对于那些已经出现提前宫缩的孕妇，一定要及时前往医院检查和诊治，避免因此导致分娩过早的情况发生。保持心情愉快，遵守医生的建议，就可以顺利度过怀孕期并顺利生下健康的宝宝。