补佳乐吃多久会恶心 “吃补佳乐多久会引发恶心反应？”

1、什么是补佳乐

补佳乐是一种奶粉，它适用于身体较虚弱且不能摄入大量营养的人。其主要成分有乳清蛋白、植物油、淀粉等，这些成分可以满足人体的基本营养需求。

补佳乐的口感较为顺滑，味道不会太甜，因此多数人会非常喜欢。

2、为什么会引起恶心

虽然补佳乐有着多方面的优势，但如果食用超量，就不可避免地会出现不适反应。其中最常见的就是恶心。

食用过量的补佳乐，身体将无法消化吸收其中的营养成分。此时，胃肠道会因为大量消化液分泌而引起胃肠道运动的过度活跃，从而引起恶心。

3、食用补佳乐要注意什么

因为补佳乐是一种暴躁的健康保健品，其成分较为复杂。因此，食用过程中一定要注意控制用量和频率。

最好按照说明书上的用量进行食用，不要贪多嚼不烂。同时，如果你一天摄入的其他营养物质已经足够，也应该慎重选择是否食用补佳乐。

4、出现恶心时应该怎么办

当你因为补佳乐食用过量而出现恶心时，应该尽快停止食用补佳乐。然后，可以喝一些清淡的茶水帮助促进肠胃排空，缓解胃肠道不适。

同时，可以进行缓慢的有氧运动，如散步等，加快血液循环、促进身体新陈代谢、消化食物、帮助身体恢复。