宝宝睡觉总抻多久能好宝宝抻多久的问题该怎么解决？

1、检查宝宝睡眠环境是否舒适

对于宝宝睡觉抻的时间长短，首先需要检查宝宝的睡眠环境是否舒适。宝宝的睡眠环境，包括睡觉的地方、床垫、被褥、室温等因素。床垫是否过于硬或太软，床铺是否有噪音，被褥是否过于厚重等都会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡觉总抻。

此外，室温也是影响宝宝睡眠的重要因素。太冷或太热都会让宝宝难以入睡或睡不安稳。

正确的睡姿对于宝宝的健康成长非常重要。对于宝宝睡觉总抻的问题，也需要重点关注宝宝的睡姿问题。通常，仰卧是宝宝最安全的睡姿，同时也是降低宝宝窒息风险的睡姿。如果宝宝睡觉时经常仰卧，但仍然抻，可以考虑使用睡袋或将宝宝的手臂固定在身体两侧，以避免抻动的发生。

同时，天生骨骼偏斜或是脊柱问题也会导致宝宝睡觉总抻，在这种情况下需要及时就医。

养成良好的睡眠习惯对于宝宝的生长发育至关重要，同时也能够减少宝宝睡眠过程中的抻动现象。建议养成固定睡觉的时间和地点，形成规律的睡眠习惯。同时，需要在宝宝入睡前做好准备工作，如洗澡、哄睡等。保持宝宝的睡前放松，有利于入睡，减少抻动的发生。

宝宝的身体健康状况也是引起睡觉总抻的原因之一。如果宝宝身体不适或患有感冒、咳嗽等疾病，就难以安心入睡。在这种情况下，及时治疗疾病或缓解宝宝的不适症状，可以最大程度上减少宝宝睡觉总抻的发生。