孕后期腰酸一般多久就要生了孕后期腰酸预示着分娩接近

1、产前骨盆松弛引起腰酸

孕后期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇的体内荷尔蒙水平发生较大变化，骨盆区域的荷尔蒙分泌会增加，导致骨盆四周的韧带和软骨变得松弛，为接下来产生刚需做出准备。

这个松弛状态会引发部分孕妇腰酸疼痛。一般而言，腰酸的时间点是在孕期中、末期或者分娩前的1-2周，这种腰酸往往是一种自我过度保护性的反应，是自己体内做好生产的准备。

当胎儿逐渐长大，往往在孕后期的30周左右，胎儿的大小增加压迫骨盆的局部神经部位、韧带、软骨和其他部分，导致孕妇感到腰酸背疼和不适。

直至孕晚期，胎儿下降到盆腔底部，下脚变得明显，压迫性也就逐渐减弱，此时孕妇腰酸的症状也将减弱。

怀孕期间孕妇的体重会不断增加。在孕妇腰部，这些额外的负担与扭曲将会为孕妇提供简单的不适感受。有时，过重负荷会扰乱神经固定量，同时产生不适感觉。

此时，孕妇可以考虑适当运动，保持腰部的灵活性和健康状态，进行适当的按摩放松等。

分娩前三周孕妇体内荷尔蒙分泌明显增加，这种荷尔蒙会在孕妇全身造成浑身乏力和情感波动等症状，同时也可能导致孕妇感到腰酸不适。

此外，胎儿降生前，子宫内的正常压力增加，也可能会对腰部产生压迫感，孕妇有可能感到腰酸。这个时候，孕妇应该重视自己的生产指导，还要进行一些有助于放松的活动。