月经完多久可以做肩颈 月经结束后多久可以按摩肩颈？

月经完多久可以做肩颈？

女性朋友们在平时的生活中，如果平时不注意保健，可能会导致肩颈部位经常感到酸痛，而针对这样的问题，一些女性会选择到理疗中心进行肩颈理疗，但是月经期间和月经后肩颈理疗是否可行呢？本文将针对此问题为大家进行解答。

月经完多久可以进行肩颈理疗？

月经期间女性体内免疫力下降，身体对于外界的抵抗力减弱，如果在这个时候进行肩颈理疗可能会加重阴道流血，诱发感染，加重疾病症状。而月经结束后，女性身体内部还存在一些残余的血液和异味，这时候进行肩颈理疗可能会增加感染的风险。所以从健康角度出发，建议女性朋友在月经期和月经后半个月再去做肩颈理疗，这样更加安全可靠。

月经前后为什么不宜进行肩颈理疗？

经期、经前和经后，女性体内激素的水平会不同，如果在这个时候进行肩颈理疗，很有可能会对身体产生一定的负担。如果在月经期进行肩颈理疗，女性会明显感到疼痛和不适，同时由于失血量增加，对于肌肉的恢复也会比较缓慢，建议避免在此时期进行肩颈理疗。

而在月经后，女性身体调节功能较弱，如果在此时进行肩颈理疗，很容易引起身体疲劳、抵抗力下降等可能会引发身体的不适。因此，建议女性朋友在月经后7天内，避免进行肩颈理疗。

如何正确选择肩颈理疗时间？

肩颈理疗的最佳时间是在月经期结束后2周左右，此时女性的身体逐渐恢复了正常，筋肉也逐渐恢复了力量。此时进行肩颈理疗更加可靠、有效，也不容易产生不良反应。同时，肩颈理疗的时间和强度也需要根据个人的情况来选择，选择适合自己的方式进行理疗，效果更佳。

总结

女性朋友们在进行肩颈理疗时，必须选择正确的时间，避免在月经期和月经后半个月内进行。首先在防止身体受到感染的同时也能够更好的享受到肩颈理疗带来的舒适感。同时女性朋友也要注意日常保健，正确的坐姿、劳逸结合、按摩肩颈等，能够能够提高体质，防止疾病的产生。