金桔柠檬做出来多久不能喝多长时间金桔柠檬不能饮用

1、金桔柠檬的营养价值

金桔和柠檬都是富含维生素C和矿物质的水果，搭配起来可以帮助增加身体免疫力、美白肌肤和促进消化等作用。而且金桔还富含类黄酮和苦类物质，能帮助清热解毒，还有预防感冒、降低血压、降低胆固醇等功效。

然而，金桔柠檬榨汁后不能立即饮用，因为其中含有大量的果酸，且同时含有柠檬酸等酸性物质，饮用过量或长时间存放后果汁中的果酸浓度过高，可能会出现不适反应，比如口腔和胃肠道刺激等，甚至会损伤牙齿和黏膜。

因金桔柠檬搭配汁中含有的酸性物质较多，建议在制作后立即饮用，避免长时间存放。最好是在30分钟内饮用完，这是因为饮用后30分钟内，果汁中的酸性物质会明显降低，不会对人体造成过多的刺激。

如果不能立即饮用完，建议将果汁放在冰箱中冷藏，但最长也不要超过24小时。此外，在饮用前可添加适量的水稀释果汁，以减少不适感。

为了避免果汁中的酸性物质过多，建议在制作金桔柠檬汁时，适量添加一些甜味剂，如蜂蜜、糖块等，可以使果汁口感更好，也可以缓解酸性刺激。

同时，在制作时最好按照4：1或3：1的比例，即4份金桔汁加1份柠檬汁或3份金桔汁加1份柠檬汁，这样可以让果汁口感更加平衡，避免过于酸涩。

由于金桔柠檬汁中的酸性物质较多，因此有一些人应避免饮用。首先，胃酸过多的人、胃溃疡和十二指肠溃疡患者、敏感牙齿的人以及口腔炎患者，不应饮用过多的金桔柠檬汁。

同时，由于金桔柠檬汁中含有的维生素C和柠檬酸等物质会刺激肝脏的排毒功能，因此肝炎或者肝硬化的人，以及正在进行肝脏治疗的人也不宜饮用。