20天宝宝胀气多久能好 20天宝宝胀气，何时好？

1、宝宝胀气的原因

宝宝在进食过程中吞入过多的空气，或者消化不良，容易产生肠道胀气。除此之外，宝宝肠道内的有益菌群不充足，也可能导致宝宝胀气。

宝宝胀气会给他们带来不适，如腹痛、哭闹、睡眠不稳等。因此，家长们需要采取一些措施缓解宝宝的胀气症状。

亲爱的家长们，不要着急，我们提供一些有效的方法帮助你们缓解宝宝的胀气症状。

如果宝宝吃母乳，妈妈可以调整自己的饮食习惯，尽量不要食用油腻、辛辣和难以消化的食物。母乳喂养可以让宝宝摄入更多好吸收的营养物质，增强宝宝的免疫力，保持宝宝的肠道菌群平衡，减少胀气的发生。

宝宝在进食时，应保持头部高于胃的位置，有助于空气通过食道排出。同时，妈妈在喂养时应该让宝宝的唇部紧贴乳房，避免宝宝吞入过多的空气。另外，宝宝进食时不能急于进食，应该缓慢吃，每次进食时间不超过30分钟，这样宝宝可以更好地消化食物。

宝宝胀气可以通过按摩腹部缓解。家长可以在宝宝进食30分钟后适量按摩宝宝腹部，顺时针方向按摩，促进肠胃蠕动，帮助宝宝排气。如果宝宝胀气比较严重，建议找专业的医生或理疗师来帮助按摩。

宝宝运动可以促进肠胃蠕动，从而排除体内积聚的气体。家长可以适当带宝宝到户外活动，或者在室内进行腿部运动，如踩蹬自行车等。

每个宝宝胀气的情况不一样，改善时间也会有所不同。但是可以采取上述方法缓解宝宝的胀气症状，同时注意宝宝的饮食和生活习惯，多给宝宝按摩和活动，并且保持心情愉悦，这样宝宝的胀气症状会逐渐减轻，随着宝宝生长发育，胀气问题也会逐渐减少。