多久能让宝宝趴着睡觉让宝宝趴睡需谨慎：适宜年龄和注意事项

1、宝宝什么时候可以趴着睡觉

孩子趴着睡觉的“最早建议”年龄为6个月，大部分专家提出的年龄为1年，而一些儿童医生甚至建议到18个月，这是因为趴着睡觉的婴儿猝死综合征（SIDS）是婴儿死亡中最主要的原因之一。因此，建议家长不要让婴儿在头几个月里单独睡觉时趴着睡。

六个月以后，宝宝头部和颈部变得更强壮，可以自行翻身并选择自己最舒适的睡姿，这时就可以给他趴着睡觉的机会，当然，要确保床上没有多余的物品遮盖婴儿面部以及脚部，以免引发窒息的风险。

趴着睡觉对某些婴儿来说确实更安逸，但在趴睡之前需要确保安全。

首先，婴儿床的床垫应该保持坚实平整，这将有助于防止婴儿面朝下睡觉后窒息或缺氧。其次，床上宜放置少量或没有床上饰物、舒适的床上用品和毛绒玩具，因为这些物品可能会导致窒息或窒息。此外，家长应始终在安眠时检查宝宝以确保他们保持稳定，让宝宝趴睡的最佳选择是在睡觉时同时使用呼吸监测仪。

趴着睡觉可以帮助宝宝调整胃肠功能，可以有效预防腹胀和胃灼热等不适症状。此外，趴睡能够增强宝宝颈部和背部肌肉的发展，有助于练习和掌握翻身、匍匐和爬行等更复杂的运动技能。更重要的是，趴睡帮助宝宝发展避免任何不规范姿势的重要知觉和运动能力。

趴睡是一种固定睡眠姿势，而且这种姿势会比背睡来说带来更多的卫生和便利。这表示，当你的宝宝开始自己翻身时（通常在6至7个月），可以让他们趴着睡。

在宝宝习惯趴着睡觉之前，需要尝试让他们逐渐适应趴睡的感觉。刚开始可以在白天让宝宝小睡时尝试让他们趴着睡，这样宝宝的头和颈部较少压迫到睡眠床垫，比较适合自然呼吸，过渡期可以持续一周左右。在适应期过后，便可以让宝宝在晚上趴着睡了。