产后恶露加来月经多久干净产后多久停止恶露并结束月经？

1、产后恶露和月经的区别

产后恶露和月经是两种不同的生理现象。产后恶露指的是产妇子宫内膜剥脱后，通过阴道排出的含有血液、黏液、坏死细胞和子宫壁渗出的混合物质，通常持续2-6周左右。

月经则是女性生殖系统中一个周期性的特殊生理现象，也就是经期，通常持续3-7天，周期为21-35天。月经是子宫内膜经过生理周期分解脱落，经阴道排出的血液和组织残渣，而非含有混合物质的排泄物。

产后恶露的持续时间各有不同，但通常在2-6周左右。产后第1天至第3天，恶露量较大，呈现深红色或褐色；第4天至第10天，恶露量逐渐减少，呈现较浅的红色或粉红色；第11天至第14天，恶露变为黄色或白色，恢复成正常的白带。

需要注意的是，如果产妇长时间处于卧床休息，恶露时间可能会延长，如果出现异常的持续时间和情况，应该及时就医。

产后恶露和月经的恢复时间不同。产后恶露持续2-6周左右，而月经往往在恶露干净后才会恢复。对于无乳汁喂养的产妇，通常在产后6-8周左右出现月经，对于哺乳的产妇，由于乳汁产生过程中需要占用体内的雌激素，所以月经可能要推迟到乳汁停止分泌后才出现（通常在哺乳期结束后的6-8周左右）。

需要注意的是，如果月经还没有出现，不代表女性不可能怀孕。产妇在性生活时，即使月经还没有恢复，仍有可能受孕。因此，在产后应该采取避孕措施，避免意外的再次怀孕。

产后恶露干净和月经恢复的时间是由女性体内荷尔蒙水平的变化、身体恢复的情况以及产后的身体营养情况等多种因素综合决定的。但是，适当的调整生活方式和饮食习惯可以加快恶露的干净和月经的恢复。

1、注意休息，避免剧烈活动或久坐久卧导致恶露时间延长。

2、注意保持阴道卫生，避免感染。

3、适当锻炼，注意均衡饮食，补充必要的维生素和矿物质。

4、不要吃过多的辛辣刺激性食物。

5、适当补充蛋白质和铁质，对于贫血的产妇来说，补充铁质更有利于月经的恢复。