42天宝宝睡多久一天 42天宝宝一天需要睡多久？

宝宝睡眠需求的变化

在42天左右，宝宝的睡眠需求量是有变化的。此时宝宝需要大约14-17小时的睡眠，其中包括常常醒来的夜间小睡。相比于新生儿时期，42天大约的宝宝，白天的觉醒时间会增加，他们可以清醒约45分钟到1小时左右，然后开始感到疲劳并且需要休息了。这是一种自然而然的变化，同时也提示父母需要注意宝宝的睡眠情况，了解宝宝在不同时间段需要睡眠的时间。

宝宝的睡眠习惯

对于42天大约的宝宝，睡觉是一个需要学习和培养的技能。此时很多宝宝还没有形成稳定的睡眠习惯，需要父母的耐心和引导。可以通过创造安静的睡眠环境、规律的生活节奏、适当的摇篮等方式帮助孩子形成优秀的睡眠习惯。同时还需要判断宝宝是否需要起床进食，是否需要换尿布等，这些都会影响宝宝的睡眠质量。

此外，父母也应该注意不要抱睡宝宝，避免宝宝在处理睡眠问题时形成依赖。同时，也应该尽可能避免宝宝在睡前刺激性的活动，比如过于兴奋的游戏，这会让宝宝难以入睡。

宝宝的睡眠周期

在42天左右，宝宝的睡眠周期是有规律的。一般情况下，宝宝的睡眠大约持续45-90分钟，然后就会醒来，这个周期是由浅睡眠到深睡眠再到浅睡眠的循环。此时，如果宝宝醒来哭闹，很可能是由于宝宝没有学会自我安慰。在这种情况下，父母可以通过哄抚宝宝让他重新入睡。

如何判断宝宝是否睡够了？

父母需要注意，宝宝的睡眠时间不宜过短也不宜过长。如果宝宝睡眠不够会影响宝宝的健康和情绪，而过多的睡眠则会影响宝宝的进食和社交行为。正常情况下，42天的宝宝需要14-17个小时的睡眠，如果宝宝在白天频繁犯困，夜晚易于哭闹、夜醒频繁等就意味着宝宝可能并没有睡够。而如果宝宝睡太多，就会影响他的食欲和体重增长。

因此，如果宝宝没有按时入睡，父母就应该主动让宝宝睡觉。如果宝宝一整天都在睡觉，在夜间就比较难以入睡，这个时候就需要让宝宝适当地进行活动，帮助他们消除疲劳，睡眠质量才能得到保证。