正常顺产多久来月经正常 "生产后多长时间恢复月经周期正常"

正常顺产多久来月经正常

正常顺产的恢复期因人而异，但一般来说，产后6-8周左右即可恢复阴道及子宫体的结构和功能，月经也会逐渐恢复，这一过程称为产褥期。

1、产褥期月经

产褥期月经是指产后恢复子宫收缩功能及扩张后输卵管和子宫孔的状况，因而产妇出现初次月经的过程。产后出现初次月经时间因人而异，一般在产后3-6个月左右。如果产妇没有母乳哺乳，通常会在产后第6-8周出现月经，如果产妇哺乳的话，时间可能会更长。

哺乳的产妇，由于婴儿吸吮乳头刺激产生大量的泌乳素，使卵巢分泌的雌激素水平降低，这会延迟卵泡生长和排卵，故产后哺乳产妇月经会延迟，不如不哺乳者来得早，通常在哺乳完全断奶后，月经才能逐渐恢复。

2、月经的正常周期

正常的月经周期一般在21-35天，平均28天，持续3-7天，总量约40-80ml。但在产后，由于生理变化的原因，可能会出现异常情况。如出现月经量过多、月经颜色深红等，需及时到医院检查治疗。

3、顺产后应该注意什么

顺产后应该注意多休息，避免过度劳累，还需注意卫生清洁，以免感染导致恶露延长。此外，随着身体逐渐康复，可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以加速身体的恢复。

对于需要恢复身材的产妇来说，可在月子期结束后进行一些简单的肌肉训练，如腹部收缩、盆底肌肉练习等，有助于提高身体的代谢水平，加速恢复。

4、需要去医院就诊的情况

如果产褥期间出现了高热、恶露量过多、恶露颜色发黑、有异味等异常情况，需及时去医院就诊。此外，如果月经未能正常恢复或出现异常情况，如经期过长、经量过多、经期过短、出现经后出血等，都需及时到医院就诊，以免延误病情。