快到预产期腰疼还有多久生预产期临近腰痛有何征兆？

预产期腰疼，还有多久生？

怀孕后期，子宫不断增大，逐渐挤压到周围的器官和神经，腰部就容易出现疲劳感、酸胀感和疼痛，特别是持续性的腰疼。

此外，由于激素分泌、身体重心改变等原因，腰椎前屈难以到位，也会造成腰痛。

轻轻按摩腰部，有着良好的舒缓效果。可以先用手指挑动，然后用手心缓慢地旋转，一只手顺时针、一只手逆时针，使腰部肌肉得到放松。

另外，通过良好的睡姿可以缓解腰疼，建议左侧卧位，尽量保持身体和腿部呈45度角，让宝宝自由地运动。

多进行户外散步，适当运动可以减轻腰痛，但是需要注意不要过度劳累。

预产期即将到来是最容易出现腰痛的时期，更能够预示着宝宝的到来即将到来。同时，宝宝下降的体征也能导致腰痛加剧。

如果腰疼伴随着阵痛，表明分娩已经开始。此时，要随时关注产程进展状态，把注意力放在呼吸和放松上，及时到医院进行分娩。

1、如果腰疼变得越来越严重并且持续，需要联系孕产医生。

2、避免穿着高跟鞋和紧身裤等服装，以免影响血液回流造成腰疼。

3、不要长时间保持同一姿势。

4、衣服需要宽松舒适。

预产期腰疼是孕妈妈们普遍的现象，但是需要时刻关注身体的变化，采取相应的措施缓解腰疼，为宝宝圆满健康的降生做好准备。