小产后恶漏多久能干净小产后少月经持续时间

1、产后恶露的定义

产后恶露是指产后阴道排出的血液、脱落的组织和坏死物质，通常在分娩后的第3天开始，持续2～6周，但不同的女性其恶露周期时间也会有所不同。

小产通常是指妊娠20周以前胚胎死亡或胎儿体重不足500克的流产，这种情况下女性的恶露周期与正常产后情况下会有所不同，通常会缩短。因为小产中胎儿和胎盘都比较小，所以产后恶露的数量也会相对较少，一般约1周左右即可停止。

在小产后出现暴力清洗阴道、使用过硬物擦洗、性生活等行为都可能将分泌物刺激到，加重恶露增多的症状，应该避免。

产妇应该每天清洁外阴区域，使用温水或者无刺激性的清洁剂。产后女性阴道处往往比较敏感，因此也要尽量避免使用含有激素的护理产品。

使用产妇卫生巾也很重要，不仅要具备较好的吸水、透气性、舒适度和健康性，同时，应该经常更换卫生巾，避免对阴部产生不好的刺激，造成细菌感染。

除了上述清洁和卫生措施之外，还需要注意以下问题：

1）产后3个月内避免进行激烈运动，尤其是骑自行车、跳舞等运动，以免产生瘀血，导致恶露增多。

2）产后饮食应该清淡易消化，尽量避免辛辣刺激和油腻食物的摄入，多食用新鲜芹菜、菠菜、鲜枣等富含铁质的蔬果。

3）产后还需要保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠有助于身体的恢复。