内脚踝骨折手术后多久能消肿 内脚踝骨折术后何时消肿？

1、手术后应尽快进行冰敷

内脚踝骨折手术后，应尽快进行冰敷，以减轻手术后的疼痛和肿胀。一般来说，手术后第一天可以进行冰敷，每次冰敷时间为15-20分钟，每天可冰敷3-4次。在冰敷之后，应可靠地保护手术部位，以避免受伤恶化。

2、康复期间注意遵守医生的建议

在康复期间，尤其是手术后阶段，应注意遵守医生的建议。医生会根据患者的情况制定适当的康复计划，包括如何进行有效的肌肉锻炼以及如何进行恰当的局部保护。同时，还要注意避免一些可能会引起肿胀的行为，如行走过度、猛跳或行动过激。

3、合理的生活习惯有利于消肿效果

生活习惯的改变也会对消肿有所帮助。在康复期间，应尽可能减少饮食中的盐分和含糖食物的摄入，多吃有利于身体康复的食品，如富含蛋白质和维生素的食物。此外，还应注意保持正常的睡眠时间和规律，避免疲劳和过度活动，保持良好的心态和情绪。

4、消肿进程因人而异需耐心等待

最后，需要注意的是，消肿的进程因人而异。在康复期间，尽管进行了适当的冰敷、肌肉锻炼和生活习惯调整等措施，但每个人的身体状况和康复能力都不同，因此消肿的速度也会有所不同。一般情况下，内脚踝骨折手术后消肿需要持续几周或几个月的时间。在此期间，患者需要耐心等待，并坚持按医生的建议进行康复和治疗。