股骨骨折多久锻炼 股骨骨折康复锻炼时间

股骨骨折多久锻炼

股骨骨折是一种常见的骨折类型，主要发生在老年人或者骨质疏松人群中。骨折后的康复和锻炼是十分必要的，但是什么时候开始锻炼呢？根据医学专家的建议，一般应该在以下几个方面进行细致的考虑。

1、手术与非手术治疗的不同

如果患者接受了手术治疗，通常要等到手术部位的骨头完全愈合了之后再进行锻炼。一般来说，这个时间为12周左右。如果是非手术治疗，患者可以根据具体情况进行锻炼，多在医生或者康复师的指导下进行适当的运动。

2、患者的年龄和身体状况

患者的年龄和身体状况同样也是影响锻炼时间的重要因素。对于老年人和身体状态差的患者，一定要遵循医生的指导，根据自己的身体状况进行适当的锻炼。过早开始剧烈运动会对康复造成很大的阻碍，可能导致骨头不正常长合、关节僵硬等问题。

3、锻炼方式和强度

对于股骨骨折的患者而言，锻炼方式和强度也是极其重要的。刚刚康复出院的患者，一定要注意不要进行过于剧烈的运动。可以从旋转踏步、单腿撑起、前后踩踏和少量上楼梯等简单的运动开始，逐步增加锻炼时间和强度。同时，一定要遵守医生给出的锻炼方案，不要盲目增加锻炼量，以免对身体造成伤害。

4、锻炼的时间长度

对于股骨骨折的患者而言，锻炼的时间长度也十分重要。一开始，每次锻炼时间不超过10分钟，之后可以逐步增加到20-30分钟。锻炼时间长度的增加需要向医生咨询，不建议私自增加锻炼时间长度。

结论

股骨骨折患者需要认真对待锻炼和恢复，在医生和康复师的指导下进行有计划、有针对性的锻炼。

以上就是有关股骨骨折的锻炼时间的一些基本情况介绍，相信大家都已经有所了解了。在康复期间，合理的锻炼和恢复措施都是相当必要的。希望大家能够根据自己的实际情况，结合医生的具体建议，积极锻炼，早日康复。