膝关节术后肿胀冰敷多久合适膝关节手术后冰敷应持续多长时间？

1、手术后肿胀原因

膝关节术后出现肿胀是由于手术过程中引起的创伤性外伤、局部炎症反应、组织液渗出造成的水肿等多种因素引起的。在手术原因和手术方式的作用下，膝关节周围的血液循环和淋巴排泄功能都能够受到不同程度的损伤，从而导致组织液渗出、血肿形成，局部组织发生水肿，进而形成肿胀。

肿胀不仅会加重术后的疼痛和不适感，阻碍患者早日康复和恢复正常的日常活动，还可能造成肢体功能的损伤，甚至影响伤口愈合。

在手术后恢复期，肿胀是不可避免的，如何正确地进行冰敷是很重要的

当肿胀出现时，首先要及时进行冰敷。一般情况下，优选冰袋进行冰敷，也可以将冰块放在塑料袋中，再用毛巾包裹后放于患处。在进行冰敷前，需要先将局部皮肤清洁干净，最好伤口处覆盖好保护膜以防止剧烈的冰刺激和二次污染。

单次冰敷时间以20~30分钟为宜，在冰敷期间，可适当活动肌肉或进行胫骨肌收缩活动，促进血液流动，有利于肿胀的消退。冰敷次数每天可以5次左右，隔2到3小时一次，持续时间应根据肿胀情况自行调整。

冰敷是治疗术后肿胀的有效方法，但是冰敷时间过长对人体的不良作用也是存在的。通常情况下，如果术后冰敷时间超过48小时，反而会降低局部皮肤温度过低，较长时间缺血缺氧，容易导致肌肉疲劳和损伤。

一般情况下，手术后2到3天内进行适当冰敷是比较合适的，如果伤后12 ~ 24小时，肿胀得不到控制，甚至逐渐加重，建议及时到正规的医院就诊，以避免出现深部午睡，影响手术后恢复。

在冰敷治疗的同时，还可以通过其他一些防治方法来促进早日消除肿胀。比如压缩裹绷带，使用弹力袜，提高患肢的高度，增加心肺功能锻炼等。

其中，压缩裹绷带是一种常规和常用的方法，它将贴合在皮肤上的保护膜直接固定在患肢周部，起到压迫增加局部压力的作用，有利于排除淤血、水肿等，加速局部回流，从而缓解肿胀。

使用弹力袜是帮助肌肉回复，增加肌肉弹性的一个办法，有助于增加肢体的间断压迫，减轻术后肿胀。但是使用弹力袜需要在适当时候、适当方式下进行，不当的使用反而会导致局部微循环不良，加重肿胀状况。