乐友多久可以喝酒乐友几岁可以饮酒？

1、身体情况决定饮酒时间

乐友进行饮酒需要考虑自己的身体情况，通常情况下，身体状态处于良好状态的人可以适当饮酒，但是身体状况不佳的人需要禁止饮酒。最好在看过医师之后再进行饮酒，因为有些疾病可能会影响饮酒的效果。

如果患有高血压、胃病、心脏病等疾病的人应当避免饮酒，否则会加重病情。即使没有疾病，身体状态疲劳、感冒发热等情况下也需要避免饮酒。

身体需要适当的时间恢复，否则可能会引起身体不适。出行或过度劳累后，最好等身体恢复到正常状态后再饮酒。

建议一般情况下饮酒前需要保证有7-8小时的睡眠，使身体完全得到休息。对于短时间内出现的情况，如工作疲劳需要喝点酒提神，也需要在休息一段时间之后再进行饮酒。

饮酒后的代谢需要一定的时间，这个时间因人而异，但通常情况下需要等待约2-3小时。即使感到头脑清醒，体内的酒精浓度仍然处于高位，这个时候需要时间去代谢酒精，否则会影响安全。

在饮酒后一定要注意人身安全，特别是需要坐车的情况下。建议在饮酒后可在繁忙娱乐场所逗留让身体逐渐恢复，因为繁忙的场所对身体的影响最小，在安全措施上更加保险。

即使身体情况良好，饮酒的频率和数量也需要进行适当的控制。适量的饮酒可以增强人际关系和心理上的欢愉，但过度饮酒会对身体造成伤害，并且它破坏了日常生活和工作的平衡。

建议男性一天饮酒不超过两杯，女性一天饮酒不超过一杯。此外，饮酒频率也应控制在每周2次或更少。对于身体情况较差的人来说，建议完全禁止饮酒。