产后喝苦草 喝多久 产后喝苦草多久最好？

1、产后喝苦草的好处

苦草含有丰富的黄酮类物质，有增强人体免疫力、抗炎镇痛、降血压、保肝护肾等效果。

产后喝苦草对于产妇来说，可以促进子宫收缩，帮助排出恶露，促进伤口愈合，防治产后感染。

同时，苦草还可以改善产妇的情绪，缓解产后抑郁症状。

2、适合喝苦草的产妇

产后喝苦草适合的产妇类型包括：

①剖宫产手术产妇；

②产后失血较多的产妇；

③产后尿潴留的产妇；

④腹泻、胃肠炎等肠胃道疾病缓解后的产妇。

但对于对苦草过敏的产妇、伴有肾病、肝病等慢性疾病的产妇不宜食用。

3、如何喝苦草

在喝苦草的过程中，需要注意以下几点：

①产妇可选择新鲜的苦草榨汁或者是苦草茶，宜少量多次饮用，每次不宜超过100毫升；

②初产妇一般在分娩后6-8小时后喝苦草；剖腹产产妇一般在手术后24小时后喝苦草；

③产妇喝苦草的时间一般不超过7天。

4、注意事项

在喝苦草过程中，需要注意以下几点：

①喝苦草时应该控制好摄入量，不要超量；

②产妇在喝苦草的同时，应该补充足够的水分，以免出现脱水的情况；

③若出现呕吐或者腹泻等消化不良症状，应该及时停止饮用苦草并就医；

④在选择苦草时，应当选择无污染的、无农药残留的优质苦草，避免给身体带来不利的影响。