排卵后多久体温37 体温何时达到37度？

1、什么是体温

体温是人体内部的温度，通常指口腔、肛门、腋窝等处测量得出的体表温度。体温的正常范围是36.5℃~37.5℃，但是每个人的体温水平有所不同，有些人的正常体温偏低，有些人的正常体温偏高。

测量体温可以帮助我们判断身体是否有炎症、感染等问题。而在女性朋友的生殖健康领域，通过测量体温还可以帮助准确判断自己的排卵时间，以便选择合适的时机进行受孕活动。

女性排卵期是怀孕的黄金时期，而排卵期一般在月经周期的第14天左右。在排卵前，女性的基础体温是比较稳定的，一般在36.5℃~36.8℃之间。而在排卵后，由于黄体素的分泌，女性的体温会有一个明显的升高，一般升高在0.3℃~0.5℃左右。

排卵后多久体温升高是因人而异的，一般在12~48小时之内，但在个别人中，也会有更长的时间。

测量体温的方法主要有口腔、肛门、腋窝三种。其中口腔法最为常用，具体测量步骤如下：

1、使用电子体温计或是普通玻璃体温计，清洁干净。

2、一般在清晨起床后，将体温计置于舌下，嘴唇紧闭，保持3~5分钟或是按照体温计说明时间测量。

3、注意不要在吃了热的或是冷的食物后马上测量体温，以免误差较大。

正常情况下，排卵后体温升高说明黄体素分泌正常，是一种健康的体征，也是准确测量排卵时间的依据。而如果体温升高的时间不正常，可能表示先兆流产、炎症等问题，需要向医生寻求建议。

此外，对于希望怀孕的女性朋友而言，体温升高后维持3天以上，同时伴随着其他排卵症状（如月经的周期、子宫颈粘液变化等），则说明排卵已经发生，是时候进行受孕活动了。