刨腹产术后走多久 “产后剖腹产多久能行走？”

1、术后第一天走动

刨腹产是一种通过腹壁切口进行的剖宫产手术。由于手术对腹部肌肉和组织造成了一定的创伤，术后需要一定时间的休息和恢复

通常情况下，在手术结束后的24小时内，产妇可以开始尝试走动，但是需要注意不要过于剧烈的活动身体，避免对手术部位造成二次损伤。建议在走动时佩戴支撑腹带，可以缓解疼痛不适，同时保护手术部位。

在一周内，可以逐渐增加走动的次数和时间。建议每天进行几次短时间的走动，每次持续10-15分钟左右，时间和步数可以逐渐增加。在走路时应该轻松自然，避免太过用力。

另外，在这个阶段还需要注意休息和饮食。产妇可以适量进行趴睡，以缓解腰部和背部的疼痛；饮食上要注意清淡易消化，尽量避免油腻重口味的食物，以免影响恢复。

在疼痛或不适感减轻后，可以逐渐增加步数和走路时间。产妇可以进行稍微剧烈一些的运动，比如慢跑、跳绳等，但要避免过于剧烈的付出和活动，以免影响伤口的愈合。

同时，在这个时期还需要进行产后恢复锻炼，并遵守医生的建议和指导。适当的锻炼能够帮助产妇恢复身体机能，提高免疫力，预防各种疾病的发生。

在术后一个月以上，产妇可以进行更加剧烈的运动。比如慢跑、游泳、健身等，但是在进行运动时还需要注意保持适度的强度，并全面的准备身体。

此外，还需要注意保持良好的饮食和休息习惯，避免熬夜和暴饮暴食，保持良好的心态和生活习惯。